Ganska ofta hör vi heta debatter om vilken effekt monitorer har på vår vision. Läkare rekommenderar starkt att man begränsar tiden framför skärmar och rekommenderar också att man köper speciella glasögon som skyddar mot skadlig påverkan. Det är värt att en gång för alla ta reda på om TV-apparater, datorer och telefoner verkligen är skadliga för ögonen, och om det är värt att skydda dina ögon.
Hur påverkar en dator (bärbar dator) synen?
I den moderna världen måste människor spendera mer och mer tid framför skärmar. Detta är inte bara arbetsprocessen vid datorn, utan också vardagen: TV, telefon.
Många människor med långvarig kontakt med dessa enheter klagar över trötthet i ögonen, ibland torrhet och sveda, kortvarig "matthet" i synen och en gradvis minskning av dess skärpa under en lång tidsperiod.
Dessa klagomål uppstår inte från ingenstans.Varje läkare, särskilt en ögonläkare, kommer att bekräfta att lång tid framför monitorer utan ögonövningar kommer att leda till en gradvis försämring av ögonhälsan.
Saken är att det mänskliga ögat är mycket ansträngt av den konstanta ljusa glöden, som åtföljs av elektromagnetisk strålning och strålar från det blå och violetta spektrumet. Om du inte med jämna mellanrum tar en paus från arbetet, inte gör gymnastik eller inte skyddar dig med speciella glasögon, kommer synskärpan att börja falla.
Dessutom kan "datortrötthet" orsaka kortvarig men mycket obehaglig huvudvärk i frontalregionen, en allmän känsla av svaghet, en brännande känsla i ögongloben och ökat intrakraniellt tryck.
Men var inte rädd för ovanstående fakta. På ett eller annat sätt möter nästan alla ständigt liknande problem, och inget kritiskt händer. Men vetenskapen står inte stilla, det har länge funnits en speciell beläggning för glasögon som skyddar ögat från den mest skadliga strålningen.
Fördelarna med datorglasögon
Datorglasögon kännetecknas av en speciell beläggning på linserna som inte överför skadlig elektromagnetisk och ultraviolett strålning. Fördelarna med sådana glasögon är uppenbara - ögat blir praktiskt taget inte trött i dem och får ett minimum av skadlig elektromagnetisk strålning på näthinnan. Och detta är en mycket modern lösning på alla problem.
Inte varje person är redo att ständigt distraheras från att arbeta vid datorn för någon form av gymnastik. Ibland glömmer människor, vissa vet helt enkelt inte om behovet av detta, och vissa har helt enkelt inte tid eller lust att göra detta. Du måste dock ta hand om din egen hälsa.
Typer av datorglasögon
För närvarande finns det flera typer av datorglasögon, de utför olika funktioner. För att göra rätt val måste du förstå deras klassificering, överväga de viktigaste skillnaderna, fördelarna och nackdelarna.
Monofokal
Detta alternativ är endast lämpligt för personer som har god syn, dvs ingen närsynthet eller långsynthet. Med dessa glasögon kan du arbeta länge vid datorn utan att stressa dina ögon. Fördelen är att hela den optiska zonen är designad för att fungera framför monitorer. Detta är det enklaste alternativet som kan hittas inom optik, så priset blir inte för högt.
Bifokal
Ett intressant, mer komplext alternativ för dig som arbetar med dator och till exempel pappersjournaler. Objektivet är konfigurerat på ett sådant sätt att dess övre del är avsedd att arbeta framför monitorn och den nedre delen är avsedd för att titta på näraliggande föremål. Det verkar som att varje objektiv har ett annat objektiv monterat under, mindre i storlek.
Trifokal
Som namnet antyder har linserna på dessa datorglasögon tre fokuser: i mitten för medelavståndet, nedåt för det nära avståndet och uppåt för det långa avståndet. Detta är mycket bekvämt för kontorsarbete, ögat känns bekvämt även under långvarig påfrestning. Ibland förväxlas denna typ av glasögon med varifokala, vilket beskrivs nedan.
Progressiv (varifokal)
Denna typ av glasögon skiljer sig genom att linserna kombinerar flera optiska zoner (som är fallet med bifokala, där det finns två zoner), som utför olika funktioner. Utåt liknar de konventionell monofokal optik, men deras syfte är helt annorlunda.
Linsens centrala "korridor" hjälper dig att arbeta säkert framför skärmar, de övre områdena hjälper ögat att fokusera på avlägsna föremål, och de nedre områdena hjälper dig att titta på nära föremål. Perifera zoner är också inblandade, till skillnad från trifokala linser. Det här alternativet är det mest bekväma, ögat känns så avslappnat och naturligt som möjligt.
Sådana linser hjälper också ögat att bättre uppfatta färgspektrat. Men nackdelarna med sådana datorglasögon inkluderar svårigheter att tillverka, vilket resulterar i ett mycket imponerande pris.
Hur väljer man rätt glasögon för din dator?
Att välja optik är alltid en mycket komplex och ansvarsfull process. Glasögon måste väljas individuellt, enligt ditt eget öga, för detta rekommenderas starkt att konsultera en professionell ögonläkare.
Viktig! När problemet med dioptrier har lösts har specialisten utfärdat lämpliga rekommendationer, du kan börja välja typ av glasögon och deras utseende.
Om köparens syn är i perfekt skick, kan du för att spara pengar välja färdiga datorglasögon från en optisk butik. De är alltid tillgängliga per enhet och kommer att kosta något mindre än att beställa. Men om du inte gillar någon av stilarna bör du göra en individuell beställning. Nedan följer några tips för att välja rätt datorglasögon.
När det kommer till val av ram bör du välja ett pålitligt och enkelt material. Stark plast kommer att vara ett utmärkt alternativ över tunn metall. Du behöver definitivt känna till din syn i dioptrier, för att göra detta måste du kolla med en ögonläkare på närmaste klinik eller hitta en optiker där det finns en privat specialist, som också hjälper dig att välja glasögon.
Råd! Det är också värt att rådgöra i frågor som rör din typ av verksamhet. Om du huvudsakligen arbetar med texter vid datorn, så är det bättre att beställa ett objektiv som ökar kontrasten. Om arbetet är relaterat till färgåtergivning, bör valet falla på lämpliga glasögon.
Expertråd om hur man arbetar med datorglasögon
Professionella ögonläkare är eniga i sin åsikt att även med datorglasögon behöver ögat vila. Försök att distrahera dig själv från jobbet några minuter varje timme, titta på avstånd och gör enkel gymnastik: roterande rörelser av ögongloben i olika riktningar, stark blinkning med en skarp öppning av ögonlocken, snabb blinkning.
Du kan massera dina slutna ögon lite, men mycket försiktigt! Efter denna procedur kommer ögonmusklerna att värmas upp lite, och själva ögat kommer att vila.
När det gäller dioptrier, om en person inte har idealisk syn, är det nödvändigt att välja glasögon enligt ögonläkarens riktning. Objektiv måste väljas så att bildens klarhet är maximal på alla avstånd.
Annars blir ögat överansträngt, vilket kan försämra synen.
Som du kan se behöver dina ögon vård – först då bevaras din syn. Men om du tar för vana att göra ögonövningar, och även tänker på att skydda din syn med hjälp av datorglasögon, blir besök hos en ögonläkare uteslutande förebyggande.