Hur använder man ett bantningsbälte?

Övervikt är ett stort problem som negativt påverkar både en persons hälsa och uppfattningen av deras utseende. I en omfattande kamp mot övervikt, förutom sportträning och rätt näring, används speciella enheter. En av dem, ett viktminskningsbälte, är en bra hjälpare för att bränna fett och skapa en atletisk fysik. Läs mer om reglerna för användning av bältet.

Bantningsbälte - vad är det?

Utvändigt är bältet en bred vävd tejp av elastiskt tyg. Tillbehöret fästs med kraftig lind eller annat fäste och håller stadigt mot kroppen. Detta är en anordning för mekanisk eller elektrisk verkan, funktionsprincipen är att öka temperaturen i ett visst område av kroppen, förbättra blodcirkulationen och öka svettning.

Viktig! Glöm inte att bältet bara fungerar som en del av komplex terapi för övervikt.Det bör komplettera andra delar av en hälsosam livsstil: sport, fysisk aktivitet, dricka, korrekt och rationell kost.

Tillbehöret sätts på problemområdet (till exempel midjan eller höfterna) och påverkar det under en viss tid. Proffs lyfter fram ett stort antal fördelar med dess användning. Bland dem:

• förbättrad blodcirkulation;
• frisättning av gifter från kroppen;
• ökad fettförbränning;
• acceleration av metabolism;
• förbättring av funktionen av mag-tarmkanalen;
• massageeffekt som förhindrar uppkomsten av hudbristningar och celluliter.

Bland nackdelarna är möjliga kontraindikationer för användning (hjärtproblem, graviditet, dermatologiska problem, etc.), så innan du börjar använda bör du alltid konsultera en specialist.

Instruktioner om hur du använder den på rätt sätt

Efter samråd med en professionell kan du säkert börja använda bältet. För att göra detta måste du känna till några regler:

• Läs alltid instruktionerna för enheten. Den indikerar hur man sätter på och fäster bältet korrekt, hur man ansluter det och hur länge man ska bära det;
• dra inte åt tejpen för hårt: kläm inte organ;
• Observera hur ofta enheten bärs. Det är ingen mening att bära ett bälte i ett par dagar och sedan glömma det i en vecka. Skapa ditt eget schema och träna din kropp samtidigt. Bär inte bältet hela tiden, speciellt om det har bastueffekt. Bärtiden kan variera: för vissa tar det 10 minuter, för andra – 1 timme;
• Upprätthåll hygien för att förhindra blöjutslag;
• glöm inte ditt sömn- och kostschema, om fysisk aktivitet;
• Om din hälsa eller ditt välbefinnande försämras efter träning, kontakta en läkare omedelbart.

Funktioner för att bära olika typer av viktminskningsbälten

Bantningsbälten utför en mängd olika funktioner. Deras driftläge och konfiguration beror på detta. Låt oss titta på bäregenskaperna hos huvudmodellerna:

1. massage (vibration). Den innehåller speciella rullar som börjar röra sig med el eller batterier. På grund av vibrationer uppstår en massage, blod rusar till huden och ämnesomsättningen aktiveras. En vibrerande anordning är vanligtvis ganska tung och kräver fullständig muskelavslappning, så den måste tas på i sittande eller liggande läge;
2. termisk. Den består vanligtvis av flera lager, bland annat neopren och termosel - material som håller värmen bra. Det är värt att tänka på att neoprenbältet fungerar (fett förbränns) endast under fysisk aktivitet, när aktiv svettning uppstår;
3. bastubälte Funktionsprincipen är densamma som den tidigare versionen, men drivs av ett batteri. Du ställer själv in värmenivån och skapar en bastueffekt. Att bära en "minibastu" i mer än 10 minuter om dagen rekommenderas inte, och det är också omöjligt att utföra fysisk aktivitet samtidigt;
4. myostimulator. Inuti enheten finns sensorer som genererar impulser som påverkar vävnad. På grund av detta uppstår muskelstimulering, en slags imitation av fysisk träning under träning. Det rekommenderas att använda en muskelstimulator om du har lite övervikt, eftersom den dessutom formar din figur, men inte kan ta bort många överflödiga kilon.