Hur knyter man ett aikidobälte?

Brottare måste kunna utantill hur man knyter ett aikidobälte. I den här artikeln kommer vi att ge steg-för-steg-instruktioner om 2 sätt att bilda knutar som kommer att vara förståeliga för både ett barn och en vuxen.

Regler för att placera bältet i midjan

Den japanska kampsporten Aikido är intressant inte bara för sin behärskning av teknik, utan också för fighters noggrant kalibrerade utseende. Kimonons fållar stöds av ett bälte (obi), som måste läggas och knytas på ett visst sätt. Det första du måste vara uppmärksam på är längden på obi. Det ska räcka med att linda midjan två gånger, knyta en knut och hänga de lösa ändarna jämnt under kimonofållen.

När du lindar bältet två gånger runt midjan måste du se till att det inte vrider sig. Annars kan vridna delar vid grepp, kast och andra rörelser öka risken för skador på ryggen och ryggraden.

Viktig! Om obi har klubbens namn och brottarens namn, efter att ha knytits i midjan ska namnet stå på brottarens vänstra sida och klubbens namn till höger.

Hur knyter man ett bälte i Aikido korrekt för ett barn och en vuxen?

Obi kan knytas på två sätt. Den första har följande sekvens av steg.

1. Steg tillbaka ca 20 cm från bältets vänstra kant och tryck vid denna punkt mot kroppen framför, i midjeområdet.
2. Med din högra hand, vira den runt midjan 2 gånger, utan att vrida. Viktig! Rörelsen när du lindar bältet sker från vänster sida av kroppen till höger längs magen. Gå sedan till din rygg och ta ut bältet under din vänstra hand. Kasta den till din högra hand och linda den igen. Det andra varvet ska ligga exakt ovanpå det första.
3. Passera den fria änden under obi, i riktning från botten till toppen. Se till att de två fria ändarna är lika långa.
4. Knyt sedan ändarna med en vanlig knut. Nackdelarna med denna metod är de fria ändarna som sticker ut framåt. Detta händer på grund av styvheten hos tyget som obi är gjord av.

Den andra bindningsmetoden låter dig få en knut som inte lossnar under träningen. Dessutom passar ändarna i detta fall tätt mot kroppen.

1. Den initiala processen ser likadan ut som i föregående fall - steg 1 till 3 upprepas.
2. Därefter kontrolleras hur lika längden på de två formade ändarna är.
3. Den som fördes nedifrån och upp passeras nu uppifrån och ner, men den måste föras mellan de två delarna lindade runt midjan.
4. Lämna en lös ögla i toppen av denna ände, i vilken förs in den andra fria änden uppifrån och ned.
5. Passera samtidigt kanten inte bara in i öglan utan också mellan bältets två lager.
6. Dra nu försiktigt i kanterna och bildar därigenom en knut. Knytmönster:

Barn kan först få hjälp att knyta obi. Men vänja dig gradvis vid att utföra denna rörelse på egen hand.