Var börjar stridsvägen för en hand-to-hand-stridsadept? Nej, inte från att sätta upp ett skott, studera tekniker eller ens värma upp. Vägen börjar med att korrekt vika kimonon och knyta bältet, vilket är ämnet för den här artikeln.
Bältet är en viktig del av kimonon. Dess andra namn är obi. När en mottagning utförs hindrar det jackan från att öppnas. Dess färg bestämmer ägarens rang i världen av hand-till-hand-strider.
Om tekniken för att knyta bältet är felaktig, kommer jackan ständigt att "flyga ut" och falla upp, vilket kommer att orsaka besvär och kommentarer från tränaren.
Viktig! Välj ett bälte som passar dig. Längden kan variera från 2 till 3,2 meter.
Två steg-för-steg-metoder: hur man knyter ett bälte på en kimono
Det finns två vanligaste bindningsmetoder. De är universella och används utöver hand-till-hand-strider i karate, judo, jiu-jitsu och sambo.
Första sättet:
- Först bestämmer vi mitten och sträcker obi längs midjan precis ovanför naveln;
- Vi lindar den runt midjan så att ändarna kommer fram. Håll ändarna med båda händerna vid dina sidor;
- Den vänstra kanten tittar ner, och den högra dras först under den, sedan under remsan på magen. Vi får en ögla som inte dras åt till slutet;
- Vi drar den vänstra änden genom den resulterande öglan och drar åt den så hårt som möjligt. Huvudsaken är att knuten ska vara platt.
Andra sättet:
- Ta änden av bältet i midjehöjd. Välj längden på denna kortända som passar dig (30–40 cm);
- Gör två varv runt kroppen med långkanten. Skikten är strikt överlagrade på varandra;
- Med hjälp av den yttre övre änden plockar vi upp två lager på magen underifrån;
- Vi upprepar de återstående stegen enligt den första metoden.
Viktig! Skillnaden mellan metoderna ligger bara i metoderna för att omringa midjan, men knuten förblir oförändrad.
Användbara tips
När du knyter, se till att kimonon är ordentligt fastsatt och att inga delar av den stör din rörelse. Annars kan brister i formen påverka utförandet av tekniker.
När du har gjort två varv av obi runt kroppen och knyt den, var uppmärksam på längden på ändarna - den bör inte överstiga 30 cm.
Viktig! Knutens korrekthet kontrolleras enligt följande: ändarna kommer att vara under kanten på jackan, men över knäna.
Om ett bälte köps för barn bör du välja ett mjukare än för en vuxen, annars kommer han inte att kunna knyta det själv.
Detta är den grundläggande informationen du behöver veta när du väljer bälte. Vi har diskuterat de viktigaste bindningsmetoderna. Med viss skicklighet kommer hela processen att ta ungefär en minut. Fruktbar träning och framgång i idrottsprestationer!
0
