Hjälper ett bälte med viktminskning?

Övervikt är 2000-talets gissel. Det finns hos män och kvinnor, hos barn och äldre. I det ögonblick en person inser det faktum att han är överviktig, börjar han leta efter sätt att gå ner i vikt.

Vissa går på dieter och bryter dem, andra svälter och tröttar ut sina kroppar med träning, andra vänder sig till specialister och går ner i vikt under överinseende av en läkare. Det finns en fjärde grupp människor - de tror på effektiviteten av bantningspiller, armband, örhängen och bälten. Säljare och tillverkare av dessa produkter lovar viktminskning utan ansträngning och begränsningar.

Vi kommer att titta på effektiviteten och designen av viktminskningsbälten - är det värt att spendera pengar, hur fungerar mekanismen och kan den hjälpa till i processen att gå ner i vikt och bli av med magen?

Är bältet effektivt för viktminskning?

Det finns människor som tror att mirakelbältet kommer att smälta deras fettavlagringar eller pressa ut fett ur deras celler och ta bort det tillsammans med svett. Detta tyder på okunskap och att man hoppar över lektioner i kemi och anatomi.

UPPMÄRKSAMHET! Det spelar ingen roll om du använder värme eller massage, fett kan inte smältas, än mindre förångas med svett. Fett förbränns som ett resultat av oxidation - det finns inga andra sätt.

För att öppna dina ögon för det absurda i sådana löften, överväg fettförbränningsprocessen:

• Fettavlagringar förbränns i muskelcellernas mitokondrier - ett slags små cellulära kraftverk. Fett kommer in i mitokondrierna i avsaknad av en annan energikälla - när du inte har ätit kolhydrater på länge, och energireserven i levern - glykogen - har tagit slut. För att få det tvingas kroppen att bearbeta strategiska fettavlagringar.
  Som ett resultat av oxidation omvandlas fett i mitokondrierna till energi som musklerna behöver. Men oxidation sker endast i närvaro av syre, som en brinnande låga. Därför, när du går ner i vikt, är det viktigt att röra på sig mycket - musklerna kommer att behöva energi och andas frisk luft - oxidation och förbränning av fett kommer att inträffa.

REFERENS! Det är inte fettceller som förbränns i musklerna - efter tonåren finns deras antal kvar hos personen livet ut. Fettsyror lämnar dessa celler och skickas till muskelmitokondrier, där de förbränns.

Det är uppenbart att bara använda ett sådant bälte kommer inte att bränna fett. Men låt oss fortfarande titta på vad de är och vad tillverkarna lovar. Åtminstone för att jämföra den verkliga fettförbränningsprocessen med löftena från monitorerna.

Några ord om typerna och principerna för driften

Bantningsbälten är indelade i 3 typer - vibrerande, bastueffekt och neopren. Det finns även myostimulatorer, de har inbyggda sensorer. Elektriska sensorer överför en mikrourladdning av ström till musklerna och stimulerar därigenom deras sammandragning.Myostimulatorer används mer för att pumpa upp muskler, de relaterar till vårt ämne endast indirekt, så vi kommer inte att uppehålla oss här.

Vibrerande. Effektiviteten av bältet förklaras av effekten av vibrationsmassage på fettceller. Denna stimulering påstås få cellerna att frigöra fett och ta bort det genom svett.

Ur vetenskaplig synvinkel är detta inte sant, men ur medicinsk synvinkel finns det en fara här:

• Aktiva vibrationer leder till muskelsammandragningar, även de djupaste. På grund av detta blir det en ökad fyllning av små muskler med blod, och detta är svullnad. Konstgjort ödem är farligt för en sjuk ryggrad. Det kan inflammera kroniska sjukdomar. Och om du inte visste om dem tidigare, kan de manifestera sig ganska skarpt och kritiskt.

Baserat på processen för lipolys är det tydligt att det inte kan finnas någon viktminskning.

REFERENS! Lipolys är nedbrytning av fett till fettsyror, som oxideras i musklerna.

Med effekten av en bastu. Bältet har värmeelement. Fungerar med batterier eller el. Tillverkaren lovar att påskynda fettförbränningen genom att öka kroppstemperaturen. Men i verkligheten, förutom att ta bort vätskan, kan han inte göra någonting.

Ofta är sådana modeller utrustade med en vibrationsmekanism och lovar en dubbel effekt. I detta fall läggs en ökning av temperaturen till risken för vibrationer. Och detta hotar med sjukdomar i ryggraden.

Neopren. Neoprenbältet lovar att värma upp fett och därigenom hjälpa till att bränna det. Vissa människor tror uppriktigt att fett kan smälta under påverkan av förhöjda temperaturer.

VIKTIG! Ett bälte med värmeeffekt kan bara ta bort överflödig vätska genom svettning. Denna vätska kommer att återställas inom 24 timmar efter ingreppet, vilket händer efter att ha gått till ett badhus eller bastu.

I vilka fall är ett sådant bälte en riktig hjälpare?

Ett viktminskningsbälte i neopren kan verkligen vara till hjälp för problem med ländryggen. Den sitter tätt mot kroppen och fixerar därigenom den orörliga positionen för nedre delen av ryggen. Kan användas för att värma nedre delen av ryggen vid behov.

Oavsett hur mycket vi skulle vilja tro på ett mirakel, ger vibrations- och värmebälten ingen fördel för vår hälsa och figur.

VIKTIG! Det är allmänt trott att ett tätt bälte hjälper till att bibehålla tonade magmuskler. Faktum är att att bära den regelbundet kan göra situationen värre. Muskelkorsetten kommer inte längre att utföra funktionen att stödja de inre organen, eftersom bältet har tagit över det.

När detta bälte är värdelöst

VIKTIG! Om du väger mer än 12 kg, gå ner i vikt under överinseende av en legitimerad dietist. Att gå ner i vikt på egen hand gör att tusentals män och kvinnor dör runt om i världen.

Det är meningslöst att ta på sig något av bältena och tro att fettet bränns av av sig självt. Ingen sådan enhet eller surfplatta har ännu uppfunnits. Och om du bär en sådan enhet, sportar, äter rätt och går ner i vikt, kan du fortsätta att gå ner i vikt utan extra bälten - allt kommer att lösa sig för dig.