Fördelarna och skadorna med inversionsstövlar

Inversionsstövlar är en innovation i det moderna livet. På gym och fitnessklubbar kan du se människor hänga på speciella krokar fästa på den horisontella stången. Vissa av dem vill öka sin längd, vissa vill bara ta en paus från ett ansträngande träningspass, och vissa klarar på så sätt smärta i ryggraden. Vad dessa människor har gemensamt är att de alla använder inversionsstövlar för sina ändamål.

Funktioner för att använda inversionsstövlar

Tyvärr är livsstilen för många människor långt ifrån idealisk: att sitta många timmar vid en dator eller köra bil leder oundvikligen till att det blir allt svårare för ryggraden att hantera stress. En unik utveckling med en enkel och begriplig driftprincip kommer till undsättning. Inversionsstövlar har ett speciellt fäste som komprimerar en persons fotled. En person hänger i dem upp och ner på en tvärstång, fäst vid den med speciella krokar. Denna position har en gynnsam effekt på alla kroppens muskler och slappnar av dem.I det normala tillståndet verkar tyngdkraften på oss, under påverkan av vilken alla mänskliga organ och ryggraden komprimeras.

Är det möjligt att öka din längd med gravitationsstövlar?

Mänsklig tillväxt tenderar att minska under påverkan av tid och andra faktorer. För att undvika detta är regelbundna övningar i gravitationsskor nödvändiga. Med rätt tillvägagångssätt ökar längden på muskler och leder på grund av den naturliga sträckningen av komprimerade celler. På så sätt kan du behålla din höjd eller till och med öka den med några centimeter.

REFERENS! Vid 60 års ålder minskar en persons längd i genomsnitt med 5 centimeter.

Fördelar med inversionsstövlar

Under observationer och forskning identifierades följande positiva aspekter av att hänga upp och ner i speciella stövlar:

• Förbättrad blodcirkulation. Om du hänger upp och ner kommer gravitationen att förbättra blodcirkulationen. Lymfsystemet rensas snabbare tack vare inversion.
• Stressavlastning. Stress är redan ett vanligt tillstånd för de flesta invånare i megastäder och utanför. Att hantera det på egen hand kan ibland vara svårt. Du måste veta hur du ordentligt slappnar av din kropp från överbelastning. Inversionsstretch är ett slags yoga, pilates och föryngrande procedurer för ryggraden kombinerat. Men samtidigt kan du lägga ner mycket mindre ansträngning än med vanlig sportträning.
• Ökad flexibilitet och rörelseomfång. Inversion hjälper lederna att förbli flexibla, vilket har en gynnsam effekt på en persons hållning.
• Avslappning efter träning. Friidrott och tunga lyft leder till att höjden minskar.Därför är det viktigt för professionella idrottare och kroppsbyggare att använda inversion för att behålla sin kroppston efter träning.
• Stödja och öka tillväxten.

Skadliga effekter av inversionsstövlar

Innan du börjar träna på speciella simulatorer bör du rådgöra med en specialist. Dessa skor kan vara kontraindicerade för personer vars längd överstiger 198 centimeter, såväl som personer vars kroppsvikt är mer än 130 kilo. Läkare rekommenderar inte att träna i sådana skor för akut radikulit.

UPPMÄRKSAMHET! Gravity boots bör användas med försiktighet om du har sjukdomar i ögonen, hörseln eller hjärt-kärlsystemet.

Vad läkare säger om Gravity Boots

Läkare noterar att gravitationsstövlar hjälper till att lindra stress på ryggraden. Med regelbunden träning minskar användningen av smärtstillande medel successivt, och i vissa fall ställs till och med operation in. Men situationen är mer komplicerad med ryggmärgsbråck. Tyvärr kommer inte inversionsstövlar att bli av med dem. Det viktigaste är att i tid förstå att denna metod är lämplig för behandling och restaurering av ryggraden.

VIKTIG! Dessutom noterar läkarna positiva förändringar i vikt, förbättrade magmuskler och en minskning av celluliter hos patienter.

Som i alla företag, med all utbildning, är nyckeln till framgång tålamod och regelbundenhet. Det spelar roll hur många gånger i veckan du håller lektioner och hur regelbundna de är. Därför är det viktigt att följa ditt träningsschema för att uppnå önskat resultat. Vi hoppas att den här artikeln kommer att vara användbar och hjälpa dig att vidta rätt åtgärder för att stärka din kropp.