Svettning är en naturlig fysiologisk process som inte orsakar obehag under normal funktion av kroppen. Men ibland blir svettutsöndringen riklig och åtföljs av en lukt.. Vissa människor möter detta problem på sommaren när de tvingas bära slutna skor.
Stängda skor på sommaren – är det inte det som får fötterna att svettas?
Vilken sko som helst kan orsaka överdriven svettning, men att byta till ett annat par garanterar inte att du blir av med problemet.
De främsta orsakerna till svettiga fötter:
- underlåtenhet att följa hygienreglerna;
- felaktigt valda skor;
- produkt gjord av material av låg kvalitet;
- ökad fysisk aktivitet, vilket ökar svettning;
- ohälsosam kost med mycket salt och fet mat;
- hormonella störningar, sjukdomar i det endokrina systemet;
- abnormiteter i funktionen av inre organ, lever, njurar;
- fotsvamp, dermatit, eksem.
Stängda skor är inte den främsta orsaken till svettiga fötter. Men fel par kan orsaka obehag och öka svettning.
Att välja rätt sommarskor
Ibland tvingar arbetets klädkoder eller andra omständigheter dig att bära slutna skor. Men detta är inte en anledning att utstå överdriven svettning och obehaglig lukt.
Det finns flera regler som hjälper till att undvika obehag på sommaren:
- Strikt normal i storlek. Det finns en åsikt att det är bäst att köpa skor på kvällen, när foten sväller lite och ökar i storlek. Ett vanligt misstag är att köpa en storlek mindre eller med en passform som är för smal. Kvinnor tenderar att göra detta val för att betona elegansen i sina ben. Men faktiskt, i tighta skor, störs blodflödet, förhårdnader kan utvecklas och foten börjar svettas mer än normalt. Skor som är för stora har också sina nackdelar. Om den är bred i sista eller lång på längden, tvingas fingrarna att anstränga sig för att hålla stövlarna eller skorna. Förutom ökad svettning kan detta leda till ryggsmärtor och fotdeformiteter.
- Att klättra med egna fötter. Om vristen är lägre kommer benet att uppleva spänningar. I det här fallet faller hela belastningen på tårna och hälarna, där förhårdnader bildas och svettning ökar.
- Naturmaterial. I varmt väder ger konstläder inte tillräcklig ventilation och tar inte bort överskott av fukt. Under loppet av en dags bärande ackumuleras obehag och svetten som produceras absorberas i skorna. Det är värt att uppmärksamma innersulorna. De ska vara gjorda av mjukt material som andas. Om tillverkaren har valt innersulor av låg kvalitet bör de bytas ut.
- Inga lackskor! Det ser snyggt ut, men att bära det hela dagen är dåligt för dina fötter. Lackläder tillåter inte luft att passera och förlorar sina yttre egenskaper i varmt väder.
Hur man undviker att svettas på sommaren
Det räcker inte att välja bra och högkvalitativa skor. Sommaren är en tid av varmt väder och strålande sol.
Det rekommenderas inte att bära någon sluten modell på bara fötter. I värmen kommer huden på dina fötter att gnugga mot den inre ytan av skorna, och även med naturliga och andningsbara material kommer det att producera svett. Under sneakers
eller mockasiner, bomullsklackar duger.
Om det är olämpligt att bära dem säljer butiker speciella nylonfotstöd för män och kvinnor.
Det är nödvändigt att följa reglerna för personlig hygien. För att göra detta, byt strumpor dagligen och tvätta fötterna i kallt vatten och tvättmedel. Vid varmt sommarväder kan frekvensen av att tvätta fötterna ökas till 3-4 gånger om dagen.
Om skor har absorberat lukt och svett måste de torkas. För att eliminera lukten sprayas speciella sprayer inuti. Du kan använda fotdeodoranter. De minskar svettning och blockerar lukt.
I sällsynta fall beror svettning endast på felaktigt valda skor. Detta blir vanligtvis uppenbart när man byter från ett par till ett annat. I andra fall är det nödvändigt att bekämpa orsaken till svettning. För att göra detta måste du se över din kost, besöka en läkare och noggrant övervaka din kroppshygien.
0
