På senare tid har ortopediska skor blivit extremt populära. Det finns salonger med ortopediska skor i nästan varje stad, och folk som är sugna på att köpa dem finns i varje by. Är det verkligen nödvändigt och i så fall i vilka fall?
Kriterier för val av ortos
Det finns tre typer av ortopediska skor:
- förebyggande;
- okomplicerad;
- komplex.
Som namnet antyder tjänar den första typen till att förhindra eventuell fotdeformation och relaterade problem. Stövlar i denna kategori kan bäras av alla som inte har fotproblem, såväl som personer med de första tecknen på förändringar.. Skor med låg komplexitet är designade för personer med milda fotdeformiteter som är reversibla och inte kräver allvarliga yttre ingrepp. Komplexa ortopediska skor tillverkas endast på beställning enligt ordination av en läkare och endast enligt individuella mått.
När du väljer ortopediska stövlar, följ dessa tips:
- köp skor endast i specialiserade ortopediska butiker, be om hjälp från en konsult, kolla efter kvalitetscertifikat för det valda paret;
- välj stövlar strikt efter storlek, speciellt för barn. Hälen ska vara säkert fäst vid hälen, tån ska inte trycka, och för tårna krävs ett fritt utrymme på 1-1,5 cm för vuxna och 0,5-1 cm för barn;
- Stövlarnas sula ska vara hård, smidig och halkfri. Försök att trycka på sulan från tåsidan, den ska böjas med ansträngning;
- En liten klack är tillåten, för barn under 6 år högst 1,5 cm.
Viktig! Du bör inte bära skor för en annan person, eftersom skorna och innersulorna anpassar sig med tiden till formen på ägarens fötter och i bästa fall kan helt enkelt orsaka besvär för den nya ägaren och i värsta fall leda till allvarliga förändringar i foten.
När behövs det?
Utformningen av ortopediska skor är ganska komplex; det involverar användning av material med olika egenskaper och kan lindra förloppet av vissa sjukdomar, samt förhindra utvecklingen av problem med ryggraden eller fotdeformitet, som:
plattfötter, klubbfötter;- olika benlängder;
- hallux valgus;
- skolios och andra ryggradsproblem;
- åderbråck i de tidiga stadierna;
- hälsporre;
- övervikt, hög belastning inom sport osv.
Viktig! Ortopediska skor är inget universalmedel. Om något av de beskrivna problemen uppstår måste du kontakta en specialist som kommer att ordinera den nödvändiga behandlingen.
Kontraindikationer för att bära
Trots alla deras fördelar är ortopediska skor kontraindicerade i följande fall:
- närvaron av purulent inflammation på fötterna;
- nekros av fotvävnad, trofiska sår;
- åderbråck i svåra stadier;
- dysfunktion av muskuloskeletala systemet.
Hur mäter man sin fot och väljer storlek?
Det finns tre vanliga skostorlekstabeller runt om i världen, beroende på måttenheterna:
- Metrisk – fotstorlek är lika med fotens längd, mätt i centimeter. Detta mätsystem är utvecklat främst i Japan;
- Shtihmasovaya - storleken på foten är lika med fotens längd, mätt i shtihmas (ett gammalt franskt längdmått lika med 6,67 mm, eller 2/3 cm). Detta system används i europeiska länder, inklusive Ryssland.
- Inch - fotlängd mäts i kornkorn (1/3 tum) av den angivna minimistorleken. Denna storlekstabell är vanlig i Amerika och Storbritannien.
För att ta reda på din storlek i något av dessa system, mät bara din fot i centimeter och använd sedan speciella korrespondenstabeller. För att göra detta, ta ett rent pappersark och placera det på en plan golvyta. Placera din fot på arket och överför din kroppsvikt till det och rita sedan längs konturen, håll en penna eller penna strikt vertikalt. Anslut hälens yttersta punkt och stortåns mest framträdande punkt med en rak linje och mät den i centimeter. Det resulterande värdet ger dig den metriska storleken på dina skor. Hitta överensstämmelsen mellan europeiska och amerikanska storlekar med hjälp av tabellen:
Du kan också själv räkna ut hur mycket benen är.. För att göra detta, ta ett måttband och mät omkretsen av din fot på den bredaste punkten, som visas i figuren:
Beräkna sedan fylligheten med formeln: W = 0,25B – 0,15C – A, där B är fotens omkrets, C är längden på foten, A är en konstant, lika med 17 för herrskor, 16 för damskor , 16,5 för barnskor (förskolebarn) och 13,5 (tonåringar). Den resulterande fylligheten kommer endast att vara relevant för inhemska tillverkare, men på så sätt kan du ta reda på om dina fötter är breda eller smala och använda denna kunskap när du köper utländska skor. Så det genomsnittliga värdet av fyllighet beräknat med denna formel är 6; om den resulterande siffran är större betyder det att foten är bredare än genomsnittet; om resultatet är mindre än 6 kan vi prata om en smal fot.
Kom ihåg När du köper skor, inklusive ortopediska, var först och främst uppmärksam på komfort. Lyssna på din kropp, så kommer den att berätta vad den behöver, och att bära stövlar eller skor kommer bara att ge dig glädje och nytta!
0
