Löparskor: vilka spikar är bättre?

Löpning blir varje år en alltmer populär sport bland både proffs och amatörer som vill hålla ordning på sin hälsa och sin kropp i bra form.

För att uppnå resultat måste du inte bara följa tekniken för alla löpövningar, utan också välja rätt utrustning. För löpning, och speciellt för korta sträckor, har speciella sneakers med spikar skapats - spikar.

Hur skiljer sig spetsiga löparskor från andra?

Spikes sticker ut bland andra typer av löparskor. För det första, de är designade speciellt för sporter på asfalt eller arenor löpning ytor. Deras huvudsakliga egenskap är närvaron av spikar, vilket skapar stark vidhäftning till beläggningen.

En annan obestridlig fördel är det sparkar under rörelse är mer effektiva, vilket minskar risken för skador. Den totala belastningen på fötterna och ryggraden minskar.

Låg vikt är en fördel med denna typ av sko.Andra modeller av sneakers kan ha tjocka sulor eller är till och med designade för en annan sport. Spikes är gjorda av tunt men slitstarkt och andningsbart tyg med en tunn sula och vanligtvis en inte alltför skrymmande yttre design. Deras ergonomi är precis vad du behöver för ett lyckat träningspass.

Regler för val av löpspikar

När man väljer löparskor uppmärksammar många nybörjare endast tillverkarens snygga design och popularitet. Allt detta är förstås bra, men vi får inte glömma dubbarnas funktionalitet och syfte. Bland huvudreglerna för att välja löpspikar är:

• säkerhet. De måste hålla benet väl för att undvika skador;
• kvalitet. Sneakers måste sys tätt, och spikarna måste säkras väl så att de under belastning inte bryter igenom sulan eller punkterar foten;
• dubbmaterial. Det bästa alternativet är en stålspets, och spikarna ska smältas in i sulan och inte bara fixeras ovanpå;
• bekvämlighet och lätthet;
• rätt storlek.

Hur bestämmer man storleken?

Ett av de viktiga kriterierna när du väljer dubbar är deras rätt storlek. Innan du köper, se till att prova flera par skor från olika tillverkare för att förstå vilken sista som passar dig bäst.

Foten i spiken ska inte dingla fritt från sida till sida. Den ska sitta tillräckligt tätt i sneakern., men kläm inte på sidorna, på längden eller i vristen. Om du känner att dina skor klämmer på tårna är det bättre att kassera dem till förmån för en annan modell eller storlek för att undvika att skada dem när du springer.

I allmänhet kan du beräkna din ungefärliga löpskostorlek med hjälp av storlekstabellen.Det räcker med att mäta din fot i centimeter och jämföra detta nummer med storleksbeteckningen i tabellen. Till exempel, om din fotlängd är 24 cm, är din skostorlek 38.

Olika märken har skillnader i dubbstorlekar. Om du beställer skor online utan att prova dem, kontrollera den specifika storlekstabellen för detta företag på tillverkarens webbplats.

 

Hur vet du att du gjort rätt val?

Om dina löparsneakers sitter tätt på din fot, dina tår inte kommer i kläm, det finns inget tryck på hälen, men din fot vinglar inte, då har du gjort rätt val. För ett gott humör under träning rekommenderar vi också att köpa skor som du gillar inte bara i funktionalitet utan också i utseende.

Varumärken som förtjänar uppmärksamhet

Låt oss titta på flera tillverkare som, enligt konsumenterna, producerar de bästa löpspikarna:

• Asics är ett japanskt varumärke som har funnits på försäljningsmarknaden sedan 1977. De bästa modellerna är Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
• Mizuno är också ett japanskt företag som specialiserat sig på försäljning av sportartiklar. Wave Kaze 4, Tokyo-modellerna är idealiska för terränglöpning och sprint, de låter dig snabbt få fart, men är pålitliga och starka;
• Adidas är ett världsberömt tyskt varumärke. Han använder bara avancerad teknologi i sina sneakers: syntetiskt ventilerande mesh, en stark hållarplatta framtill, ibland avtagbara men hållbara spikar. Var uppmärksam på modellerna Sprint Star 4 och RLH Cross;
• Nike. Märket använder moderna trådar när de skapar spikar, så det är inte längre något problem med att foten glider, och foten sitter stadigt i sneakern. Sulan böjer sig flexibelt upp och ner. De bästa alternativen är Zoom Victory och Zoom Rival Waffle.