På fötterna hela dagen - vilka skor att välja

Behovet av bra och högkvalitativa skor har blivit en nödvändighet i vår tid. Och inte bara för älskare av en hälsosam livsstil som tar kilometerlånga promenader eller joggar. Det är väldigt viktigt att välja rätt skor för den som måste spendera hela dagen på fötterna.

Hur ditt val av skor påverkar din hälsa

Skor är viktiga inte bara för den skapade bilden; en kvinnas välbefinnande och hälsa beror på det korrekta valet av ett par.

Skor som inte sitter ordentligt eller är dåligt tillverkade kan orsaka en rad små och stora hälsoproblem.

• Dyka upp förhårdnader - hård, död hud över en benig prominens. De orsakas av långvarigt tryck på foten från åtsittande eller illasittande skor. Förhårdnader kan vara mjuka, eller så kan de vara fleråriga och svåra att ta bort.

Viktig! Om skorna är för lösa kommer dina fötter att glida och gnugga. Detta orsakar också förhårdnader.

• Börja nagelproblem. Genom att bära syntetiska strumpor i tighta stövlar riskerar vi att skapa en fuktig miljö. Det utvecklar ofta en svampinfektion.Ett annat problem är bildandet av inåtväxande tånaglar. Detta kommer från att bära tighta skor.
• Ryggsjukdomar. Att gå i högklackade skor stärker verkan av ryggradens ländmuskler. Detta leder till en förändring i hållning. Tryck på mellankotskivan i ländryggen kan leda till smärta i nedre delen av ryggen.

Viktig! Hälen ska vara tillräckligt bred och stabil. Om du inte kan klara dig utan stiletter, se till att de är välgjorda och bär dem i högst 2-3 timmar.

• Ledsjukdomar. Om du går länge i flipflops eller sandaler med tunna platta sulor kan detta orsaka tung belastning på knäna. Orsaken är otillräcklig stötdämpning vid gång.
• Skador på stämbanden. Att bära höga klackar hela dagen kan orsaka snabbare, grundare andning och skador på stämbanden.
• Gikt. Skor med smala tår kan orsaka klämda nerver och deformerade stortår. Välj en med bred tåbox så att din fot vilar fritt och du kan vicka med tårna i den.
• Hälsporre kan uppstå när man bär platta skor med otillräckligt fotvalvsstöd.

Som du kan se är det allvarligt att välja rätt skor!

Vilka skor man ska välja om man ska jobba stående

Oavsett om du lagar mat på en restaurang, klipper håret på en salong, undervisar i ett klassrum eller arbetar i en butik, måste du ta hand om dina fötter först.

• Arbetsskor ska ge bra fotvalvsstöd. Detta hjälper till att minska svaghet och ömhet i ben och fötter.

Råd. Om skor inte ger tillräckligt stöd behöver du köpa speciella innersulor och fotvalvsstöd från ett ortopediskt apotek.

• I slutet av dagen svullnar dina ben och dina fötter blir större. Därför behöver vi gratis modeller, där benet kommer att känna sig bekvämt.
• Det måste finnas ett par ljus.
• Var uppmärksam på materialet! Dina skor behöver bra ventilation.

Vilka skor man ska välja om man ska gå hela dagen

Om du går eller går mycket, då är det mycket viktigt att välja skor som inte skadar dina fötter.

• Ge företräde åt produkter med snörningså att benet sitter stadigt inuti och inte glider.
• Foder inuti bör vara smidig, utan hårda utskjutande linjer.
• Det är önskvärt att toppen är gjord av mjukt äkta läder eller annat naturmaterial. Detta kommer att säkerställa flexibilitet, hållbarhet hos produkten och komfort för dess ägare.
• Sulan ska vara ganska tät och ha medium mjukhet för bra grepp.

Råd. Kolla in ditt favoritpar. Skor eller stövlar ska böjas bra på mitten, mellan häl och tå.

Sneakers, slip-ons, mockasiner och andra låga föremål hjälper dig att må bra om du måste gå hela dagen.