Pyjamas eller nattlinne: vilket är bättre att sova i?

God sömn avgör ditt humör och tillstånd för hela nästa dag. Därför är det väldigt viktigt att skapa bra förutsättningar för honom. En mjuk filt, en bekväm T-shirt, varm pyjamas eller en vacker skjorta? Mycket beror på valet av kläder.

Pyjamasens historia

Förr i tiden gick folk och la sig i samma kläder som de bar hela dagen. Först på 1400-talet började man tänka på det ohygieniska och obekväma med en sådan lösning. De första att diversifiera sin garderob var naturligtvis ädla människor. På den tiden hade bara de möjlighet att ha råd att spendera pengar på ett sådant infall.

Rika kvinnor köpte speciella negligéer som tjänade mer till förförelse än för bekväm sömn. Men en vanlig skjorta bar som regel nödvändigtvis under en avslappnad kostym för varje person.

Män använde också en nattklänning, ofta även med en keps, eftersom temperaturen på natten i europeiska hus sjönk avsevärt.

I början av 1800-talet tog resenärer från avlägsna länder (Indien, Persien) en ny idé om de bekvämaste kläderna för att sova. Det gick ut på att byta ut den vanliga lösa skjortan mot ett set innehållande byxor och en skjorta. Sådan pyjamas fångade omedelbart bland folket, eftersom de inte klämde kroppen någonstans och inte vred sig som en nattlinne.

Idag är det bara kvinnor som bär den traditionella nattklänningen, men samtidigt kan de välja en byxdräkt. Män föredrar att stanna i bara underkläderna eller nöja sig med mjukisbyxor och en T-shirt.

Tips för att välja nattkläder

När det finns många ljusa, vackra och sexiga alternativ på butikshyllorna är det svårt att lägga märke till en enkel och enkel pyjamas. OCH Ändå är det bättre att stanna där, eftersom dessa kläder:

• Den är gjord av rätt material - den blir inte varm eller kall och den är tillräckligt mjuk.
• Det stramar inte åt eller kramar om kroppen – så att kroppen kan få tillräckligt med sömn. Det är viktigt att inte skapa obehagliga distraktioner som påverkar din komfort.
• Innehåller inte tjock resår, som pressas kraftigt in i huden, och dekorativa element (bågar, volanger).
• Den presenteras i varma, lugna nyanser, vilket innebär att den inte kommer att överstimulera ditt nervsystem innan du går och lägger dig.
• Den har bara välavslutade sömmar - om trådar sticker ut överallt och tygets innerkant är ojämnt skuren kommer du att känna det varje minut och kommer inte att kunna slappna av ordentligt. Detsamma gäller förresten guipure-inlägg - spets kan lämna irritation på huden.

Med hänsyn till alla dessa kriterier kan du välja en riktigt bekväm och "korrekt" skjorta eller nattset.

Pyjamas eller nattlinne – vilket är bättre?

Idag finns inga allmänt accepterade konventioner i denna fråga. Den enda regeln: se till att du är bekväm. Om du är van vid en nattlinne, ta den. Om du ofta sover oroligt, så att din klänning kan åka upp eller vara obekvämt tight, är pyjamas ditt val.

Frågan om värme och behaglig temperatur är inte längre lika pressande som under medeltiden, så i denna situation är det inte längre huvudkriteriet.

För det mesta Den senaste tiden har skjortor nästan bleknat i bakgrunden. De används mer av den äldre generationen. Ungdomar är för bekvämlighet och föredrar shorts (eller byxor) tillsammans med en T-shirt (T-shirt, skjorta).

Är det möjligt att sova utan kläder?

Forskare som har studerat denna fråga säger att sova utan kläder är en utmärkt lösning. Även det mest bekväma tyget kan störa blodets mikrocirkulation och öka (eller bibehålla) stressnivåer.

För ett par kan denna praxis hjälpa till att stärka personliga relationer..

Viktig! Oavsiktlig beröring av en partners kropp ökar procentandelen av hormonet oxytocin, som är ansvarigt för känslor av kärlek och lust.. Förresten kan den också lindra stressen under hela arbetsdagen.

Regler för att välja kläder

I butiken måste du vara uppmärksam på följande parametrar:

Material

För att huden ska kunna "andas", inte svettas överdrivet och inte bli irriterad på vissa ställen, se till att tygets sammansättning är naturlig. Den maximala andelen konstfiber i den bör inte överstiga 1/5. De vanligaste är linne, stickat och bomull. Dessutom är de två första alternativen vanligtvis avsedda för sommarset av linne, och den sista uppfyller kraven för vintern.

Storlek

Du ska inte känna dig trång när du sover, så du bör inte köpa underkläder en storlek mindre eller tajta modeller.Men att gå vilse i en skjorta som är för voluminös är också ganska obehagligt.

Prova din pyjamas för att se till att den sitter bra. Bekväm? – Så du gjorde rätt val!

Färg

Flashiga nyanser kan se fantastiska ut, men de är definitivt inte lämpliga för en avkopplande semester. Glöm alltför mörka set - de skapar en negativ stämning och lockar till sig dåliga tankar, vilket definitivt kommer att påverka dina drömmar.

Råd! Var uppmärksam på ljusa färger: mjuk rosa, pastellblå och lila, beige. Med deras hjälp kommer du att smidigt och försiktigt kunna övergå till ett lugnare läge.

Lyckligtvis är nu utbudet av nattkläder ganska brett, och du kan välja rätt lösning för alla preferenser och budget. Lyssna bara på dina känslor och kom ihåg att det viktigaste är tröst.