Plyushkins syndrom är en patologisk önskan om att hamstra, när en person okontrollerat köper, tar hem och lagrar berg av onödiga saker. Å ena sidan signalerar detta beroende problem psykologiskt, å andra sidan blockerar det positiva förändringar i en persons liv. Om du inte tar itu med problemet i tid finns det risk att du utvecklar en riktig psykisk störning.
Orsaker till patologisk hamstring
Det finns olika anledningar till ett överflöd av saker. Vissa människor "ärvde" dem tillsammans med familjemiljöer, andra befinner sig plötsligt mitt i en lägenhet belamrad med onödiga lådor med diverse skräp...
Mentalitet. Konsekvenserna av kriget, och senare - en total brist i landet, och nu förde den äldre generationen vidare till oss instruktionerna att inte kasta bort något och "ta in allt i huset", om det skulle komma till användning.
Fattigdomens psykologi. Detta skäl återspeglar nära det föregående.En person tillåter sig inte att slänga något som han inte har använt på flera år - "tänk om du behöver det och vad då - köpa något nytt?!" Eller istället för en kvalitetsvara köper du 3 billiga och ärligt talat lågkvalitativa.
Jag fattar! En kraftig ökning av inkomstnivåer och tillgången på inköp i onlinebutiker runt om i världen - och nu behöver du inte ens lämna hemmet för att köpa något onödigt. Det är bevisat att en inkomstökning säkerligen följs av ett ökat behov. På denna våg av eufori görs ofta många tanklösa köp.
Men människor från denna kategori inser snabbast behovet av att bli av med onödiga saker och föremål i sin lägenhet.
Det finns pengar, men ingen lycka. Ibland är lusten att köpa onödiga saker bara ett försök att dränka obehagliga känslor, melankoli och inre missnöje. På så sätt försöker en person få njutning genom förvärv, som en överviktig person som får glädje eller tröst genom mat.
I det här fallet är det svårt att sluta göra impulsköp och börja tömma utrymmet runt dig. Som med vilket beroende som helst måste du hitta inre resurser att lita på, lista ut ditt liv och lära dig att uppleva glädje utan tanklösa köp, cigaretter, alkohol eller överätande.
En riktig psykisk störning. Det kan ta de mest extrema former, till exempel kan en person ta hem allt han ser omkring sig. Inklusive föremål från deponier. Gradvis fylls en sådan lägenhet med olika onödiga skräp och förvandlas själv till en soptipp.
Det finns bara ett svar här - vänd dig till en psykiater eller psykoterapeut, eftersom även om du en gång ordnade saker genom en vilja (eller händerna på nära och kära), kommer situationen att upprepa sig.Det är viktigt att bli av med anledningen - den smärtsamma önskan att samla skräp och ta hem det.
Negativa konsekvenser av röran
Belamrande utrymme återspeglar ofta röran och förvirringen i våra sinnen, men påverkar samtidigt vårt sinnestillstånd. En slags ond cirkel bildas: en deprimerad, melankolisk stämning framkallar smärtsam hamstring, och det resulterande kaoset ökar det interna missnöjet.
Skräp är ofta förknippat med stagnation i ekonomi, karriär, privatliv och till och med övervikt. Den identifierade relationen låter dig börja smått - genom att ställa saker i din lägenhet, och då kommer det yttre att påverka det inre. Många människor noterar att så fort de börjar bli av med onödiga saker sker efterlängtade (och ibland helt oväntade!) positiva förändringar i deras liv.
Hur man skiljer sig från saker enkelt och korrekt
Decluttering är en handling, en rörelse, en bekräftelse på avsikten att du är öppen för nya saker och att det finns en plats för dem i ditt liv.
Inget behov av bragder
Omfattningen av den kommande städningen kan vara så skrämmande att det är svårt för en person att ta ens det första steget. Eller så rusar någon beslutsamt in i det skräpande hålet, lyckas bara kasta ut allt ur garderoberna och ta ut det från mezzaninerna - när de redan är dödströtta eller helgen är över. Det finns ingen tid och energi kvar, och psykologisk stress ackumuleras tillsammans med saker.
Det blir bättre om att bli av med gamla saker sker gradvis, utan fysisk och känslomässig stress.
Skräpet samlades inte på en dag, det tog år! Inget dåligt kommer att hända om du måste leva som det var under en tid, men processen kommer att vara smärtfri, och att bli av med det gamla (och inte köpa onödiga saker!) kommer att bli en vana.
Förvandla processen till ett spel
Utveckla din egen personliga strategi för att rensa din lägenhet från onödiga saker. Det finns många alternativ här, fundera på vilka som inspirerar dig att agera mest? Checklistor, dagliga rapporter på sociala nätverk, unna dig en välsmakande goding, bråka med nära och kära om en stor summa?
Den digitala världen är också ett utrymme
Det är viktigt att skapa ordning inte bara i det fysiska rummet, utan även i det digitala. Blockeringar i e-post, filmer som du aldrig kommer att se, e-böcker som du aldrig kommer att läsa, prenumerationer på e-postlistor, ointressanta eller obehagliga personer på sociala nätverk, kontakter på telefonen - allt detta med sin närvaro påverkar oss osynligt, skapar en känsla av ett träsk. Ställ in en timer varje dag i 10–15 minuter och under denna tid städa upp din telefon, personliga eller arbetsbärbara dator.
Att bekämpa effekterna av insamling är inte en lätt uppgift. Sätt inte upp dig som mål att förändra världen över en helg. Gör minst en åtgärd om dagen, men regelbundet, och snart kommer kvantitet att förvandlas till kvalitet. Ny livskvalitet!
1
