Första danslektionen. Vilka kläder ska man ha på sig till gymmet?

Dans har stora fördelar för människokroppen. De förbättrar fysisk kondition, förbättrar hälsan och förbättrar humöret. Därför bestämmer sig inte bara barn, utan även vuxna ofta för att ersätta ett tråkigt gym med en mysig dansklass, där samma energiska och glada människor samlas. Men problemet är: vad ska du ha på dig på lektionen, vilka kläder ska du välja? Det är nödvändigt att hon är det bekväm, andas och begränsar inte rörelsen medan du studerar kopplingar.

Jazz riktningar

Den här stilen återspeglar klassisk koreografi, så en trikå, leggings och strumpbyxor från balettsalen duger. Också utsvängda byxor duger. Dessutom kan de vara långa och nå anklarna eller capris, faller strax under knäet.

Var särskilt uppmärksam på skor. Specialiserade butiker säljer mjuka läderskor med låga klackar. Deras Det är vad de kallar det - "jazztjejer". De är designade främst för denna stil.

Sällskapsdans

Idag är moderna sällskapsstilar och social dans väldigt populära. De utövas av proffs och amatörer. Det ger dig självförtroende, sexualitet och gör dig fysiskt vältränad.

För klassen föreslår vi att du väljer lätta klänningar eller kostymer av flytande material som sitter löst runt kroppen. De hindra inte rörelse, vilket ger amplitud. Män rekommenderas att välja klassiska vida byxor med slitsar nedtill och en skjorta i enfärgad.

Moderna riktningar

Hiphop, breakdance, afro och andra stilar går genom en persons liv med mottot "var dig själv". Här fri stil välkommen med vida byxor och T-shirts, sweatshirts, hoodies och öppna jackor.

Vida kläder ger den nödvändiga amplituden till dansarens rörelser och skapar mjukhet. Tjejer kan välja sexiga toppar och byxor med låg midja. På fötterna - alltid sneakers eller bekväma sneakers.

En separat kategori inkluderar "kvinnliga" trender - plastremsor, stolpe och andra. Förresten, inte bara kvinnor, utan också män engagerar sig i sådana danser. Rörelserna i dem är direkt relaterade till akrobatiska element och stretching. Det är därför bära en gymnastikdräkt för träning, elastiska shorts eller leggings. Skjortan ska täcka kroppen väl och inte åka uppåt.

Vilka kläder är bäst att inte ha på sig på lektionen?

Det finns ett antal outfitfunktioner som bör beaktas och aldrig bära en sådan garderob till gymmet:

• T-shirt eller byxor rider upp under rörelser;
• med amplitudsvängningar avslöjar kläderna på anständigt sätt dansarens kropp;
• kläder begränsar och låter dig inte arbeta med full kapacitet;
• tätt syntetiskt material fångar svett på dansarens kropp.

Sådana kläder kommer att skapa obehag och kommer inte att tillåta en person att få hela utbudet av känslor från dans.

För de inledande stadierna av utvecklingen i en danskarriär är det bättre att välja en åtsittande trikå och leggings. På så sätt kommer läraren att kunna bedöma dina färdigheter och omedelbart se eventuella misstag.

Välja bekväma och högkvalitativa kläder till dansklassen. Detta är nyckeln till framgång med dina studier och möjligheten att känna sig fri och glad.