Farorna med syntetiska sängkläder i ljusa färger

Det är ingen hemlighet att sund och hälsosam sömn är nyckeln till god hälsa och ett starkt nervsystem. För att verkligen få kvalitetssömn måste du överväga många detaljer, inklusive att välja rätt, bekväma sängkläder. Forskare har funnit att en person sover gott och har en full vila endast i ett bekvämt möblerat, rent, välventilerat sovrum med fräscht sänglinne av hög kvalitet.

Hur sängkläder påverkar sömnkvaliteten

Först och främst, när du dekorerar en säng, måste du vara uppmärksam på tyget från vilket lakanen är gjorda. Experter noterar att du bara bör köpa set gjorda av naturliga material. Det hjälper huden att "andas" hela natten, vilket har en positiv effekt på en persons vila och tillstånd.

Syntetiska fibrer, som också kan användas för att göra sängkläder, anses vara mindre att föredra. De kan orsaka direkt skada på kroppens hälsa och tillstånd.I det här fallet kommer resten inte att vara komplett och återställande.

Viktig! Flera nätter som spenderas på lakan av låg kvalitet kommer inte att orsaka betydande hälsoskador, men konstant exponering för syntetiska ämnen på huden under en natts vila rekommenderas absolut inte.

Vilka vävnader påverkar negativt

Syntetmaterial borde bli tabu för människor som bryr sig om sin egen hälsa. Grova underkläder som inte andas låser bokstavligen kroppen i en slags kokong på natten. En badhuseffekt skapas, särskilt under sommarmånaderna, då det är väldigt varmt även på natten.

En person börjar svettas, men fukt kan inte absorberas eller avdunsta, eftersom syntetiska material inte tillåter detta. Som ett resultat kan eksem, irritation, allergiska reaktioner och andra obehagliga konsekvenser av att använda sådana underkläder bildas.

För grova tyger är också uteslutna för användning som sängkläder. De kommer att förhindra normal nedsänkning i sömn på grund av obehagliga kroppsförnimmelser. Sömnen kommer också att ständigt avbrytas, vilket inte tillåter personen att vila helt.

Vilka tyger är bäst och varför?

Idag är det inget problem att köpa sängkläder av god kvalitet. Det finns många nätbutiker och butiker där hemmafruar kan köpa något som passar deras smak och till ett överkomligt pris. Forskare och forskare rekommenderar att du bara uppmärksammar naturliga tyger:

• bomull;
• satin;
• kalikå;
• poplin och andra.

Viktig! Först och främst väljs underkläder ut efter hur det känns på huden. Om det är behagligt för kroppen och bekvämt, kan du säkert välja lämplig nyans.

Silke är också ett naturmaterial och är ganska acceptabelt att använda, men det är inte ett material för alla.Alla kommer inte att njuta av känslan av att sängkläderna rinner och glider iväg. Innan du köper är det bättre att "prova" lakanen och se till att de verkligen är lämpliga för dagligt bruk.

Fördelen med naturliga tyger är deras andningsförmåga. De "andas" och hjälper kroppen att helt slappna av och njuta av en natts vila. Luft tränger lätt in genom tvätten och stöter inte på hinder på vägen till människokroppen. Dessutom anses andningsförmågan hos linne vara en viktig komponent för normal värmeväxling.

Hur påverkar sängen din hälsa?

En persons hälsa beror direkt på en natts vila. Sängkläder spelar en lika viktig roll, en av de dominerande, eftersom kroppen under sömnen inte upphör att uppfatta taktila förnimmelser och, om linne väljs av dålig kvalitet, kommer det att fokusera hjärnans uppmärksamhet på detta ögonblick och störa det normala resten.

I vissa fall kan en uppsättning lakan och påslakan av dålig kvalitet leda till olika allergiska reaktioner och utslag samt problem med det kardiovaskulära systemet.

Samband med sömnkvalitet

Forskare kunde ta reda på att inte bara kvaliteten på linne bestämmer hälsosam sömn, utan också färgscheman för detta sovrumsdekoration är inte mindre viktigt. De mest föredragna nyanserna är:

• vit (skapar förtroende för renlighet runt, hjälper dig att snabbt somna och känna dig säker hela natten lång);
• blå (främjar lugn och snabb sömn, ofta rekommenderad av psykologer för personer som lider av mardrömmar);
• rosa (slappnar av och eliminerar aggression, lindrar spänningar och stress från en lång dag);
• grönt (låter dig uppnå känslomässig balans och sova lugnt på natten så att du kan vakna pigg och utvilad på morgonen);
• blå (eliminerar känslor av rädsla och slappnar av);
• brun (ger en känsla av mysighet och behaglig värme, slappnar av och lugnar);
• svart (inte ett val för alla, men det hjälper dig ändå att omedelbart somna och koppla av utan drömmar).

Viktig! Rött och orange anses vara tvetydiga färger. Å ena sidan ger den soliga skuggan ett gott humör och kraft, men det har inte den bästa effekten på sömnen och avbryter ständigt drömmar. Rött är inte heller att föredra för nattvila, men det kan sänka blodtrycket och normalisera blodcirkulationen.

Så när du väljer sängkläder måste du först och främst bestämma dig för ett material som är bekvämt att röra och sedan vara uppmärksam på en lämplig nyans. Högkvalitativa underkläder måste uppfylla alla krav för ordentlig sömn. Det måste dock bytas regelbundet minst 4 gånger i månaden. Det perfekta alternativet är att byta sängkläder varannan dag eller dagligen.

Reaktioner av huden, nervsystemet, lungorna

Huden är det största organet i det mänskliga utsöndringssystemet. På natten saktar processerna bara ner, men slutar inte fungera. Det är därför du måste ta hand om högkvalitativt sängmaterial så att svetten som släpps ut på natten inte hänger kvar på huden och avdunstar och kroppen "andas".

Syntetiska tyger av lakan tillåter inte fukt att avdunsta och absorberar inte ens det och lämnar det på huden. Detta leder till utslag och allergiska reaktioner. Med tiden, med regelbunden användning av sådana underkläder, kan en person märka bildandet av eksem och pustler, vilket sedan kommer att vara mycket svårt att hantera.

Nervsystemet reagerar skarpt på sängklädernas nyanser, så det är bättre att välja lugna, avkopplande modeller. Andningsorganen reagerar också kraftigt på omgivningen under sömnen. Linne av dålig kvalitet, som ständigt används i vardagen, kan leda till störningar i kroppens andningsfunktion och till olika patologier.

Tips för att välja sängkläder

Varje familj bör ha flera uppsättningar linne så att de kan bytas ut i tid utan att försumma viloplatsen; det ska alltid vara rent och snyggt. Innan du köper, se till att utvärdera känslan av underkläderna på din hud. Först efter att ha bestämt det mjukaste och bekvämaste alternativet bör du leta efter en färg som är tilltalande för ögat.

Det rekommenderas också att vara uppmärksam på de mönster och applikationer som ofta dekorerar arken. Stora ornament främjar vanligtvis manifestationer av passion, men stör en normal nattsömn. För fullständig avkoppling är det bättre att välja djuriska motiv, natur eller geometriska abstrakta former. Det bästa valet skulle vara vanligt sänglinne eller ett mysigt set med små blommor.