Rullen har inte förlorat sin relevans sedan urminnes tider. Dess fördelar för människors hälsa kan knappast överskattas. När allt kommer omkring fungerar det inte bara som ett alternativ till en kudde, utan också som utrustning för att göra terapeutiska övningar, som ett element i förebyggandet av många sjukdomar i muskuloskeletala systemet, nervsystemet och cirkulationssystemet. Om du inte kan köpa det här attributet i en butik spelar det ingen roll. Det är inte svårt att göra det själv, hemma, det viktigaste är tålamod och lite tid.
Hur man korrekt gör en rulle under huvudet
Även en nybörjare inom området handgjorda kan göra en rulle, inga speciella färdigheter krävs. Allt du behöver för att skapa denna typ av kudde är:
- två rektangulära tygstycken;
- sax;
- nål och tråd;
- fyllmedel.
Att välja ett fyllmedel
Valet av fyllmedel beror på syftet med valsen. Följande material är oftast efterfrågade:
- Spannmål. Boveteskal, ris, korn kommer perfekt att utföra mikromassage, stimulera akupunkturpunkter på huden.Miljövänliga alternativ som hjälper till att återställa och stödja kroppen.
- Salt. Upprepar kroppens anatomiska struktur, ackumulerar temperatur väl. Denna kudde hjälper till att sänka blodtrycket och används ofta för träningsterapi för osteokondros.
- Trasa. Ullkläder passar bättre. Till exempel kan en gammal stickad tröja börja ett nytt liv som ett användbart fyllmedel.
- Handduk. Genom att vika tyget korrekt kan du få en hård roller som hjälper till att bli av med ryggsmärtor och allmän trötthet. Det kan göras på ett par minuter genom att knyta det med band eller stark tråd.
VIKTIG: Om du har allvarliga hälsoproblem är det bättre att diskutera valet av fyllmedel med din läkare. Om rullen används som profylaktiskt medel krävs inget recept.
Hur man gör ett ärende
Sy ihop tygets långsidor. Samla sedan ihop en av sidodelarna så att kanterna möts mot mitten genom att dra åt tråden. Efteråt ska produkten vändas ut, fyllas med nödvändigt material och göras på samma sätt med den återstående kanten. Fixa sedan tråden försiktigt och sy fast innehållet i produkten. För en säkrare fästning kan du sy denna fog flera gånger.
VIKTIG: För att kudden ska se snyggare och snyggare ut, glöm inte att börja ditt arbete från fel sida, och bara sy klart framifrån.
Hur man mantel
Naturligtvis kan du använda den här typen av ortopediska kuddar utan örngott, men för estetikens och hygienens skull är det bättre att täcka det. När allt kommer omkring, efter långvarig användning kommer produkten i alla fall att bli smutsig, och örngott kan enkelt tas bort och tvättas.
För omslaget är det bättre att ta naturligt men hållbart tyg. Det kommer att vara behagligt att ta på och förlänga produktens livslängd.Du behöver också tillbehör för mer bekväm användning och vård av den ortopediska kudden. Dessa kan vara knappar och en dragkedja.
Om du är flytande i konsten att sy, har du inga problem att skapa ett örngott med hjälp av ett mönster. För nybörjare bör du välja en enklare metod. På långsidorna av det rektangulära tyget, sy en dragkedja eller sy ihop dem. Ändarna kan fästas med band, i form av godis, eller knappar kan sys på dem.
VIKTIG: Efter att ha använt rullen för terapeutiska och profylaktiska ändamål, rekommenderas det inte att lyfta tunga föremål eller göra plötsliga rörelser i flera timmar.
Rullen kan dekoreras genom att brodera kanterna med pärlor, täcka den med spets eller sy pompoms på den. Det är bättre att välja färgen på tyget för att matcha husets inredning eller baserat på personliga preferenser.
0
